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10 alimentos que tiram o sono e podem prejudicar a saúde

Você sabia que alguns alimentos podem prejudicar seu sono e até mesmo afetar negativamente sua saúde? Alguns produtos são mais estimulantes do que aparentam e podem causar severas consequências se consumidos a longo prazo ou em alta quantidade, afetando a qualidade do sono e podendo gerar um risco muito mais alto de doenças cardiovasculares, diabetes e depressão.

3 golpes em nome da Receita Federal para você fugir

A todo momento, a Receita Federal alerta sobre golpes aplicados em seu nome para obter dados cadastrais e financeiros. Com a marca oficial da Receita, os e-mails ou cartas podem parecer convincentes.

Educação

Acordar no meio do sono pode ser alerta de 4 problemas: saiba evitar

Se você tenta manter uma rotina de sono, mas raramente consegue descansar a noite toda, despertando sem motivos aparentes, saiba que precisa ligar o sinal de alerta para possíveis condições de saúde. Entenda o que pode provocar o distúrbio e aprenda como evitar o problema:

Despertar no meio do sono: o que pode ser?

Saúde

Finanças pessoais: sucesso está na reprogramação de crenças financeiras

Bem-estar financeiro é uma das principais preocupações dos brasileiros, principalmente quando olhamos para o futuro. Mas, você já se perguntou se realmente sabe cuidar do seu dinheiro? Estamos condicionados a pensar que prosperar financeiramente é quase uma missão impossível.

Educação

Mitos e verdades sobre o uso do carvão em cremes dentais

Que o carvão ganhou espaço nas prateleiras de beauté você já deve ter notado. A limpeza profunda promovida pelo ativo fez com que experts e amantes da beleza explorassem seu poder na pele, no cabelo e, mais recentemente, nos dentes – assunto ainda controverso.

Saúde

Quais os benefícios da energia solar?

Investir em energia solar gera benefícios para o planeta e para o seu bolso. Ao optar pela instalação de painéis solares fotovoltaicos, o consumidor que opta por energia solar residencial passa a ter menos gastos com conta de luz, despesas menores de manutenção e, ainda, valorização do seu imóvel.

Educação

5 dicas para combater a asma durante o inverno

A diminuição da temperatura é sinônimo de curtir mais momentos em casa, como tirar os cobertores do armário e utilizá-los para assistir filmes e séries no aconchego do sofá. Porém, alguns cuidados são necessários nessa época, já que junto com a chegada do inverno, foi instituído o Dia Nacional do Controle da Asma.

Saúde

Como e onde investir para ter uma reserva de emergência

Antes de investir para aposentadoria ou para realizar qualquer sonho, o seu primeiro investimento deve ser para formar uma reserva de emergência, um dinheiro para ter à disposição se acontecer algum imprevisto sem precisar se endividar.

Educação

Dor no peito: o que pode ser? 7 condições estão por trás do incômodo e 3 são graves

Saber o que causa dor no peito é essencial para diferenciar quando o incômodo é normal e quando merece ajuda médica O problema pode ter origem em diversas condições, algumas preocupantes e outras não.

O que pode ser dor no peito?

Causas osteomusculares

Saúde

O dia em que eu quebrei meu cartão de crédito

O título do texto já dá um spoiler do que eu passei – e que muitos, com certeza, já enfrentaram também. Acho que é bem comum se empolgar com o primeiro salário. Você vê aquele dinheiro entrando na conta como se fosse o que faltava para ter tudo o que sempre sonhou. São tantas opções e desejos que você não sabe nem por onde começar… E, então, gasta com tudo o que aparecer pela frente.

Educação

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